Rappel sur les protéines
LES CONSEILS DU FABRICANT
Un bref rappel sur les protéines...
Les protéines contiennent des acides aminés, indispensables à notre organisme.
Il en existe 8 essentiels, c’est à dire, que nous ne savons pas fabriquer. Il s’agit de Tryptophane,
Lysine, Méthionine, Phénylalanine, Thréonine, Valine, Leucine et isoleucine. S’il en manque un
sur les huit, c’est toute la “machine” qui est perturbée.
Les protéines animales sont de très bonne qualité et utilisées directement pour la construction
musculaire tandis que la plupart des protéines végétales sont carencées en un ou deux acides
aminés essentiels.
Voilà pourquoi, il est très important de varier son alimentation et de consommer au moins deux
portions de protéine d’origine différente chaque jour.
Le matin est le moment le plus indiqué pour l’assimilation des protéines qui se poursuit jusqu’au
début de l’après-midi.
Les protéines sont utilisées au mieux pour la construction musculaire et maintiennent un niveau
d’énergie durant toute la journée.
Concernant les glucides, c’est après l’entraînement qu’il faut les consommer et le soir au dîner.
ils relaxent et prédisposent au sommeil, et reconstituent le glycogène musculaire qui sera utilisé
au mieux et ne se déposera pas sous forme de graisse.
Alors Messieurs, Mesdames un bon entraînement régulier (4 fois par semaine), une alimentation contrôlée
et une hygiène de vie saine. En plus vous pouvez consommer des compléments protéinés qui
vous donnerons d’excellents résultats, un véritable coup de pouce dans cette quête de muscle!
“Prenez plaisir dans vos séances d’entraînements, fixez vous des objectifs à atteindre et
veillez à consommer judicieusement les protéines afin d’en tirer le meilleur. Bon courage dans
vos séances!”
Un bref rappel sur les protéines...
Les protéines contiennent des acides aminés, indispensables à notre organisme.
Il en existe 8 essentiels, c’est à dire, que nous ne savons pas fabriquer. Il s’agit de Tryptophane,
Lysine, Méthionine, Phénylalanine, Thréonine, Valine, Leucine et isoleucine. S’il en manque un
sur les huit, c’est toute la “machine” qui est perturbée.
Les protéines animales sont de très bonne qualité et utilisées directement pour la construction
musculaire tandis que la plupart des protéines végétales sont carencées en un ou deux acides
aminés essentiels.
Voilà pourquoi, il est très important de varier son alimentation et de consommer au moins deux
portions de protéine d’origine différente chaque jour.
Le matin est le moment le plus indiqué pour l’assimilation des protéines qui se poursuit jusqu’au
début de l’après-midi.
Les protéines sont utilisées au mieux pour la construction musculaire et maintiennent un niveau
d’énergie durant toute la journée.
Concernant les glucides, c’est après l’entraînement qu’il faut les consommer et le soir au dîner.
ils relaxent et prédisposent au sommeil, et reconstituent le glycogène musculaire qui sera utilisé
au mieux et ne se déposera pas sous forme de graisse.
Alors Messieurs, Mesdames un bon entraînement régulier (4 fois par semaine), une alimentation contrôlée
et une hygiène de vie saine. En plus vous pouvez consommer des compléments protéinés qui
vous donnerons d’excellents résultats, un véritable coup de pouce dans cette quête de muscle!
“Prenez plaisir dans vos séances d’entraînements, fixez vous des objectifs à atteindre et
veillez à consommer judicieusement les protéines afin d’en tirer le meilleur. Bon courage dans
vos séances!”